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2007年2月 2日 (金)

筋トレ

今朝は寒かったので朝錬はお休み(^^;;
いやぁ~、家の前の路面が一部凍結してたんでやめました。

で、せっかく早起きしたんでちょっとだけ筋トレ。・・・・の真似事。

自転車乗る前は減量のために週2回~3回やってたんですが、
ここ3年ほど全然やってませんでした。

案の定、ぜんぜんできません。・゚・(ノ∀`)・゚・。

ってことで、プッシュアップ7回2セット、クランチ10回2セットで
勘弁してやりました((( ̄( ̄( ̄( ̄ー ̄) ̄) ̄) ̄)))フッ

まぁ、今月はぼちぼちやればいっかぁ。
今月はプッシュアップ10回2セット、クランチ10回3セットあたりまで
できるようになりゃいいや。

あとどっかに直しこんだチューブを探さないといけんな。
チューブっていってもゴム紐みたいなもんだけど(^^;;

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コメント

私は使えなくなった自転車のチューブを使います。

投稿: ゆういち | 2007年2月 3日 (土) 08時10分

チューブの再利用いいですね(^^;;
σ(-_-)には負荷がおおきいかも。
そうでもないんかな~。

投稿: ARA | 2007年2月 3日 (土) 20時11分

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