« 今日のチャリンコ08/10/05 | トップページ | 今日のチャリンコ08/18/05 »

2005年8月13日 (土)

今日のチャリンコ08/13/05

8月13日の走行記録です。

  走行距離:14.11km
  走行時間:2時間14分03秒
  平均時速:6.3km
  最高速度:38.4km/h
  累計距離:4561.9km(?_?)

冠が岳・地蔵峠へ
某掲示板で知り合った人達で本格的に山へ(^o^)丿
jizou01 
 
 
 
 
 
 
 
走り出して2分後?にはダイブしてましたσ(-_-)
厚い脂肪のおかげ(ーー;)か、顔に2箇所打撲・擦過傷、
左腰の擦過傷ぐらいで済んだようです(T_T)
その後はペダルにすねを削られること数知れず、押したり滑ったりして
なんとか完走しました。jizou02
jizou03  
 
 
 
 
 
 

 
ヘタレまくりで、小学生にも完敗。
自転車押して足場の悪い坂を登る体力は作ってありませんでした(T_T)

 jizou04
jizou05  
 
 
 
 
 
 

現地解散後久木野の木の香湯で汗を流してさっぱり。
西原村の蕎麦屋がずっときになってたんで、
グリーンロードを戻って食べに行ったら、
「蕎麦がなくなったんで、後1時間ぐらいかかります」
と言われ断念。

結局家の近所のパスタ屋さんにランチ終了時間2時半寸前に滑り込み。

明日は・・・・筋肉痛か・・・いや、明後日か(ーー;)フゥ~

|

« 今日のチャリンコ08/10/05 | トップページ | 今日のチャリンコ08/18/05 »

コメント

こんばんは♪
チャリ、本当に頑張っているんですねぇ。
私もジムでバイクはこいでいるけど、30分で大体11kmちょっとの走行距離だそうです。
めちゃきついです(^-^;
負荷をかけているのもあるけど、80Wって坂道登る感じなのかな?
でもね、それで消費カロリーは150くらい?
有酸素運動は身体にいいので、ぼちぼちやりますが、さすがにちょっと今はきついです。

それじゃまた(^.^/)))~~~bye!!

投稿: aki | 2005年8月22日 (月) 23時30分

筋トレと有酸素運動を組み合わせてやるのが一番効果的っすからねぇ。
ジムに通うのは正解ですねっ。

チャリを本格的にやってる人はジムのバイクはかったるいらしい(^^;;
姿勢がママチャリスタイルになるしなぁ・・・・。

投稿: ARA | 2005年8月23日 (火) 06時57分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/107707/5449175

この記事へのトラックバック一覧です: 今日のチャリンコ08/13/05:

« 今日のチャリンコ08/10/05 | トップページ | 今日のチャリンコ08/18/05 »