久々の更新

先日自転車関係ブログ繋がりの新年会にこっそり参加させて頂いたら、
「生きてるのか死んでるのかわからん！」などどお叱りを頂いたので久々の更新です。

で、「セカンドウインドII」です。

本当は去年の秋口に出版予定だったのですが延び延びになってました。
しばらくは作者のブログとかチェックしてたんですが、PCの入れ替えで、
ここんとこチェック怠ってました。
すっかり頭の中から抜け落ちてたんですが、今日、本屋に別の本を買いに行ったら、出てるぢゃないですか。
だもんで、さっそくGET。
まだ読んでないんですが、２冊目を待ってた人も多いだろうし、いちおう報告。
１月１８日が発行日になってますけどね～。

天気晴朗なれども腰痛し｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

ってことで、自転車は完全お休みモードでございます。
腰がいたいと何もやる気がおきないってことでブログも当然お休みです(^^;;
重たいものは持たないほうがいい・・・・ワインボトルより重たいものは持たないという難行を自らに課しております。（一升瓶不可、４合瓶可（＾＾；；）
ツール見ながらワイン飲んで脂肪増量に日夜励んでおる次第でございまする。

まぁ、とりあえず生存証明ってことで(^^;;

八勢眼鏡橋（御船町）

今日は早起きできたらオートポリスに応援に行くつもりだったんですが、早起きできず(^^;;昼に所要があったので、午前中の3時間ほど使って走りました。

今日は坂を少しってことで「県道57号線～マミコゥロード～八勢眼鏡橋～県道221号線～御船町」というルートを走りました。

ルートなどはコチラ。

普段日の出ぐらいから1時間半ぐらいで走っているので、日が昇りきってからの走りは堪えました｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡アチー！
前回マミコォロード走ったときはそんなにきつく感じなかったのに今回は全然登れません｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡トンネルの手前で足着いちゃうし(^^;;
競輪選手の方々とトンネル内ですれ違ったので超ヘタレ状態を目撃されなかったのは助かった(^^;;
田代の郵便局前の自販機で一休み！とゼイゼイしながらたどり着いたら競輪選手3人が休憩中(^^;;ちょこっとだけ話に混ざりました。けど、選手の名前とか全然知らんのでめっちゃ失礼があったかも・・・・・無知ってのは怖いネー(~_~;)

県道221号と合流したら七滝中学校の方に曲がって案内板に従って八勢眼鏡橋へ。
思っていた以上下っていったのでかなり後悔｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡上り返すのヤだっ！
ひっそりとした佇まいでいい感じ。公園化？してあって一休みするにはヨサゲ。
虫が少ない季節になったらMTBにコーヒーセット持ってきて一服すると良い感じっす。

【今日のチャリンコ】
Odometerリセットするの忘れちゃった(^^;;当月累計44.5kmですね～。
 

ここ数日は・・・・

腰の調子がイマイチだったんで自転車には乗らず、養生モード(^^;;
今日はひさびさに酒屋さんで酒を仕入てきました。
今回買ったのはコレ↓

ラベルを見たら自転車乗りなら買わないわけには行きませんでしょう(^^;;
って1000円だったので買ったんですけどネ。

味はどうかな～・・・・・これでまた体重増確実ぢゃな(-_-;)

今朝はお休み

朝起きて天気の確認。西の空は・・・・・・。見れないっす。

首が回らないっすヨ(-_-;)
寝違えたみたいっす。

自転車乗って乗れないことは無いのだけれど、後方確認ができないんぢゃ危ないヨってことで朝錬はお休み。

財政的にも首が回らないのに実生活でも首が回らないとなると先行き暗いっすネ(+_+)

しかし・・・・最近の天気予報・・・当たんないっすヨ(-_-;)

このまま空梅雨でいくのか・・・・・集中豪雨で降水量だけ帳尻合わせたりするのか・・・・・・読めない梅雨空であります。

今朝は平常運行

ってことで平地コース。ただし、全般にインナーくるくる回し。
例によってGPSデータを切り出してみると
前半「田井島交差点～甲佐大橋登り口」　（13.6km)　区間は24.3km/h
後半「メロディ橋～画図小学校前バス停」（ 9.5km)　区間は23.8km/h

（ぬるいアップダウンのある中盤と最初と最後の流している数キロの区間を除く）

前半はインナー6速で信号停止などの加減速もあるんでほぼケイデンス100～110はできてると思われますﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲ

後半はインナー6速、5速併用なのでおそらくケイデンスは90～100ぐらいだと思われます(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

メーター読みでは後半の方がスピード出ていたんだけどなぁ。
平均して速度を維持していたほうが早かったってことですね～。

しかし心拍は完全無視なんでどうなんだろうナ～(?_?）
まっ、楽に回せるようになればいいのサ・・・・と、思うことにしょっと(^^;;

【今日のチャリンコ】

なんとか朝錬をする(-_-;)

今朝は起きるのがつらかったっす。ちょっと疲れてるでしょうか(-_-;)
なんとか起きて空模様を確認。かなり空が暗かったので止めようかな・・・・・と思ったりして(^^;;
NETで確認しても微妙だし・・・・と外を見たらさっきよりだいぶ明るい雲。梅雨の間に乗れるだけでも有りがたい・・・ってことで朝錬することに。
疲れと天気を勘案して田口橋から御船にショートカットする。

最近の朝錬でわかった事。

6時30分ぐらいに某郵便局前のバス停には女子高生が2名いる。

ってなんだ～そりゃ！

【今日のチャリンコ】

今朝はいい感じで走れたっす

最近のパターンで前半はインナーでクルクル、後半アウターでゴリゴリ。
前半の田井島交差点～甲佐大橋までは平均25km/h弱。走ってるときのメーターチェックでは25km/h～28km/hだったので100rpm以上をクリアできてたハズ。

後半のメロディー橋～江津湖までも結構ゴリゴリいけました(^^;;
ここのところ農作業で農道は軽トラがいっぱい駐車してるし、泥が落ちてるんで今日は農道はパスして県道を走ったのが良かったのか(^_^)v

本当は風向きが良かっただけという事には目をつぶっておこう(^^;;

ぢつをいうと「rpm」の『r』って何？と思ってたんですが(^^;;
「revolutions」のｒだったのですね～。

【今日のチャリンコ】

マミコゥロードを走ってきました

さすがに昨日のお酒が抜けるのに時間が・・・。
飲んでなければ朝錬いけたなぁ・・・・などと思いつつ、午前中は寝て過ごす(^^;;

午後なんとか気力もちょこっと回復したので雨が降り出す前に走りに出る。
西原あたりに行くつもりで途中の中無田神社で給水。
ちょうどパープルモンキーの皆さんが小休止中でした。
真太郎さんに山は雨雲かかってるから止めたほうが良いヨと言われて素直にコース変更(^^;;
県道57号線から御船に抜けることにした。

ロードで57号線はしるのは考えて見ると初めてだ。
路面がいい方走ろうってことで途中からマミコゥロードに乗り換え(^^;;
こちら側走るのははじめてなので写真撮りながらぼちぼち登る。
しかし・・・・トンネル抜けた先の登りは（視覚的に）エグイっすね(-_-;)

天君ダムの方に下ろうかとも思いましたが、マミコゥロードの下りのほうがロード的にはいいかなってことでそのまま下ってきました。

雨に降られずによかったと思ってたら嘉島でちょびっとだけ雨に降られました(-_-;)
まぁほんの数分だったんで良かったっす。

腰の時限タイマーが発動したんで、嘉島からはヘロヘロで帰りました(-_-;)

コースはコチラ。

【今日のチャリンコ】

昨夜は飲み方

昨夜はご近所ローディののぞむさんの主催の飲み方。

「飲み方」つうのは熊本地方限定？の宴会の別称っすね。
単に「飲み」って言うところもあったかな？
他にもあるんでしょうかね？言い方。

のぞむさんの他の参加者はKANAMEさん、mori.moriさん、だいさん、ゆういちさん。
皆さんの自転車に対する熱い語りに圧倒されておりましたです。
ちょっとカロリー摂取過多気味(^^;;
歳なんで1次会のみで失礼しましたが楽しかったっす。
帰宅はゆういちさんに自宅まで送ってもらって助かりましたっす。
あっ、サドルもありがとうございます＞ゆういちさん